Masz czasem wrażenie, że emocje przejmują nad Tobą kontrolę?

Jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie, swoje reakcje i potrzeby, nauczyć się mówić „nie”, stawiać granice i radzić sobie w trudnych sytuacjach, to zapraszam na kolejną edycję warsztatów.

Pogadaj-My to przestrzeń, w której będziemy rozmawiać, ćwiczyć i szukać sposobów, które naprawdę mogą pomóc.

Podczas warsztatów będziemy m.in.:

• poznawać techniki radzenia sobie z lękiem, gniewem i wstydem,
• analizować swoje przekonania i schematy myślenia,
• rozwijać umiejętność stawiania granic,
• lepiej rozumieć swoje emocje i potrzeby,
• ćwiczyć konkretne metody, które można wykorzystać na co dzień.

Każdy warsztat potrwa 60 minut – to TWOJE 60 minut dla Ciebie dwa razy w miesiącu. Nie musisz uczęszczać na każde zajęcia – wybierasz to, co Ciebie interesuje najbardziej.

Harmonogram spotkań ustalimy wspólnie.

SPOTKANIE ORGANIZACYJNE – to tylko 10 minut podczas długiej przerwy

Poniedziałek, 12.10.2026, godz. 11:10 - Pokój 104

Po prostu przyjdź.

Wasz psycholog i doradca zawodowy

Emilia Gralewska